Zdravje in prehrana

Tiste, ki vas je kdaj v življenju že doletelo vnetje mehurja, se boste strinjale, da je to sila neprijetna stvar. Še hujše pa je, ko to zadane vašega otroka in mu ne znate sami pomagati.

Ko ni idej za kosilo, pa tudi sveže zelenjave ne, ki bi jo lahko porabila, pride prav tudi kaka zaloga kitajskih jedi.

V članku Na pomoč, boli me grlo, ste lahko našli nekaj naravnih in zelo učinkovitih receptov, ki pomagajo pri bolečem grlu. Tokrat pa vam bom zaupala recept za napitek oz. sirup, ki je naravno zdravilo pri vseh vrstah virusnih in bakterijskih obolenj, hkrati pa učinkovita preventiva pred virusi, ki prežijo na nas.

Čas prehladnih obolenj je pred nami in boleče grlo je eden prvih pokazateljev, da se nas nekaj loteva ali pa se nas je že pošteno lotilo. Sama sem ena tistih, ki jo v grlu »zvije« najprej, zato sem se skozi leta bolečin in vnetij prav dobro naučila kaj pri bolečem grlu pomaga in kaj ne.

Ob razmišljanju kaj zdravega in okusnega bi otrokom lahko pripravila za hitro malico, so mi na misel prišli mafini (angl. muffin). Ampak le kako narediti mafine zdrave in okusne? Nič lažjega…

Tale recept sem našla nekje na internetu in se v originalu imenuje »tuna casserolle«. Jaz pa si ga vsakič znova prilagodim glede na lastne potrebe oz. sestavine, ki jih imam na voljo.

Pri nas doma obožujemo pico, vendar nad »hitro« hrano vseeno nismo preveč navdušeni. Ker sem si nekega dne zaželela »zdrave« pice. Sem po brskanju po internetu naletela na več receptov, ki sem jih združila in jim dala še svojo noto.